FOMO, což je zkratka pro „fear of missing out“, je jev, který⁢ stále více ovlivňuje životy teenagerů. S rostoucím přístupem k sociálním ‍sítím vzniká tlak, aby byli neustále informováni o aktivitách svých‍ přátel a celebrit. Tento fenomén přispívá k pocitům úzkosti a deprese, protože mladí lidé často srovnávají své reálné života s idealizovanými verzemi životů ostatních, které vidí ‌online.

Jaké dopady FOMO může mít na psychické⁢ zdraví:

  • Úzkost a stres: Neustálá obava, ‌že by mohli propásnout důležité události.
  • Poruchy spánku: Prodloužené používání sociálních⁤ sítí vedoucí k nedostatku spánku.
  • Sociófobie: Strach z interakce s lidmi v reálném světě a​ preference online ⁤komunikace.

Teenageři, kteří se velmi intenzivně orientují na své online identity, mohou mít potíže s vytvářením hlubokých a autentických vztahů offline. Tento porušující efekt nezůstává bez odezvy ani na jejich​ sebevědomí a celkovou pohodu. Výzkumy ukazují, že ti, kteří regulují svůj čas ⁢strávený na sociálních sítích a aktivně se zapojují do offline aktivit, mají tendenci vykazovat lepší psychické zdraví a ⁢pozitivnější přístup k životu.